Mere end en tredjedel af alle hollandske mennesker lider af forhøjet blodtryk eller hypertension. Symptomer på højt blodtryk er ikke altid klart genkendelige. Mennesker med for højt blodtryk eller hypertension i for lang tid har en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme. Det er derfor vigtigt at genkende symptomerne på forhøjet blodtryk i tide og handle.
Oplev symptomerne på højt blodtryk
Du bemærker normalt ikke hypertension. Dette kan dog være farligt. Især når vi ser på risikoen for hjertesvigt. Ved langvarig hypertension bemærker du en række symptomer. Du kan genkende disse ved:
- Hovedpine;
- stakåndet;
- Svimmelhed;
- Træthed;
- Sløret syn;
- tinnitus
- hjertebanken.
Andre almindelige symptomer på højt blodtryk er næseblod, muskelsvaghed, kvalme og opkastning.
Hvem bliver involveret?
Ikke alle har samme risiko for at udvikle hypertension. Det er mere almindeligt i nogle familier. Arvelighed spiller bestemt en rolle i dette. Blodtrykket stiger også med alderen. Det er et normalt fænomen. Dette gælder også gravide kvinder. Blodtrykket vender ofte tilbage til normale niveauer efter fødslen.
Hypertension kan være resultatet af
- overvægtig
- en nyresygdom
- lidt motion
- rygning
- stress.
En sund livsstil reducerer symptomer på højt blodtryk markant.
En diæt med højt saltindhold har en negativ indvirkning på blodtrykket. Natrium i salt øger blodtrykket. Ernæringscentret anbefaler derfor en anbefalet daglig mængde på 2,4 gram natrium om dagen. Dette svarer til ca. 6 gram salt. At spise lakrids hæver også blodtrykket. Denne effekt starter med et forbrug på ca. 200 gram lakrids om dagen.
Til lægen
Bliv ikke ved med at gå rundt med klager over forhøjet blodtryk for længe. Langvarig hypertension kan ikke kun føre til hjertesvigt, men også til omfattende skader på forskellige organer.
Lægen udfører en blodtryksmåling. Målingen er baseret på det øvre og nedre tryk. En værdi over 140/90 mmHg kaldes hypertension. Det er vigtigt, at der foretages flere målinger over en længere periode. Jo oftere en måling har fundet sted, jo klarere kan der drages visse konklusioner af den.
Dette skal ikke kun gøres på lægens kontor. Du kan også gøre det derhjemme måling af blodtryk. At købe en blodtryksmåler er den mest praktiske løsning. Dette gør det muligt at registrere det øvre og nedre tryk til enhver tid.
Køb en blodtryksmåler
Vil du gøre noget ved symptomerne på højt blodtryk? Derefter får du først indsigt i dit eget blodtryk. Når du køber en blodtryksmåler, skal du være opmærksom på typen. EN overarms blodtryksmåler giver et nøjagtigt resultat. En blodtryksmåler i håndleddet er let at fastgøre. En blodtryksmåler med hukommelsesfunktion er nyttig, hvis du vil holde styr på blodtrykket. Disse data er ikke kun indsigtsfulde for dig selv, men du kan også dele dem lettere med din læge.
Det er ved en håndleds blodtryksmåler Det er vigtigt, at måleren holdes i den rigtige position. Blodtryksmonitoren med positionsbestemmelse registrerer den korrekte position. Displayet viser, om målingen var vellykket. En håndleds blodtryksmåler er generelt billigere end en overarms blodtryksmåler.