Tips til forebyggelse af lavt blodsukker

Hvad kan du gøre? For hurtigt at afhjælpe en hypo har du brug for mellem 15 og 20 gram hurtige kulhydrater. At tage glukose er selvfølgelig den bedste løsning. Hvis du vil øge dit blodsukker med ca. 3 mmol / l, har du brug for ca. 20 gram glukose. For eksempel: 200 ml sodavand; 7 tabletter druesukker, glucose eller dextrose; 40 ml limonade (aromatiseret med vand).

Du vil bemærke, at du snart vil føle dig bedre, efter at du har bragt dit blodsukker tilbage til standard på denne måde. Men desværre er dette kun en kortsigtet løsning. Du får mest ud af det i to timer. Kontroller under alle omstændigheder dit blodsukker igen efter mindst XNUMX minutter. Hvis dit blodsukker stadig er for lavt, har du brug for mere glukose. Under alle omstændigheder skal du kontakte din behandlende læge, hvis du ofte lider af hypo. Men kontakt også din læge, hvis hypo-behandlingen ikke fungerer godt.

Vær forsigtig og tag aldrig mere, end du har brug for

Når folk forsøger at få deres blodsukker op, har de en tendens til at indtage langt flere kulhydrater, end de har brug for. Men hvis du gør det, bliver dit blodsukker for højt igen, og det er heller ikke godt. Det anbefales derfor bestemt ikke, hvis kun fordi det er dårligt for linjen.

Andre tip til at forhindre lavt blodsukker

Hold en dagbog over alt, hvad du spiser og drikker, såvel som din medicin og den øvelse, du får på en dag. På denne måde kan du oprette forbindelser og prøve at finde ud af årsagen til hypoen. Du kan derefter tage dette med i fremtiden. Nogle gange er det klogt at justere din medicin eller din diæt. Hold derfor altid en kort linje med den behandlende læge, så han eller hun kan hjælpe dig med at holde dit blodsukker så stabilt som muligt.

For at hjælpe dig bedre og mere personligt bruger vi cookies og lignende teknikker. Ud over funktionelle cookies, som får hjemmesiden til at fungere korrekt, placerer vi også analytiske cookies for at gøre vores hjemmeside lidt bedre hver dag. Hvis du vil bruge vores hjemmeside, er det nødvendigt, at du accepterer disse cookies. Du gør dette ved at klikke på 'Accepter'.