Diastolisk blodtryk er blodtrykket målt mellem to hjerteslag. Det kaldes også undertryk. Dette er det laveste blodtryk i blodkarrene og måles, når hjertet slapper af. Et sundt diastolisk blodtryk er mellem 60 og 80 mmHg. Hvis dit diastoliske tryk er for højt, kan det indikere en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, såsom hjerteanfald og slagtilfælde.
Den øvre værdi målt under a blodtryksmåling er det systoliske blodtryk. Dette kaldes derfor også for øvre tryk. Forskellen mellem systolisk og diastolisk blodtryk pulstryk kaldes.
Der er flere måder at sænke dit blodtryk på, såsom livsstilsændringer. Det kan for eksempel gøres ved at begrænse saltindtaget, motionere regelmæssigt og reducere alkoholforbrug og rygning. Medicin såsom antihypertensiva kan også hjælpe med at sænke det diastoliske blodtryk.
Det er vigtigt at tjekke dit blodtryk regelmæssigt. På den måde kan blodtrykket kontrolleres i tide, og en eventuel afvigelse kan rettes i tide. På den måde mindsker du risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Diastolisk blodtryk er således et vigtigt aspekt af hjertesundheden. Det er derfor klogt at få tjekket blodtrykket regelmæssigt og om nødvendigt tage foranstaltninger til at holde det diastoliske blodtryk på et sundt niveau. Det kan for eksempel ske ved at tilpasse livsstil og tage medicin. Dermed kan risikoen for hjerte-kar-sygdomme reduceres, og en sund livsstil kan opretholdes.
Jeg har fremragende øvre tryk, men nogle gange for lavt undertryk
Hvad er dit råd
Goddag, hvis du ikke har nogen klager, så er det ofte harmløst. Hvis du alligevel har gener som svimmelhed, træthed eller hovedpine, anbefaler vi, at du kontakter din praktiserende læge for at få det undersøgt nærmere.